Şu sıralar Disney Plus'ta yer alan "Kaçış" dizisinde rol alan İrem Helvacıoğlu Şamdan'ın sorularını yanıtladı.
"Sizi her daim formunda görmeye alışığız ama bunu sağlamak için özel bir rutininiz, beslenme programınızın olmazsa olmazları var mı? Tatlıyla aranız nasıl mesela?" sorusuna "Yaklaşık 12-13 yıldır iki öğün besleniyorum ve bunların saatine özen göstermeye çabalıyorum. Erken kalkarsam hemen yemeyip öğlen kahvaltı yapıyorum, akşam yemeğini de maksimum akşam 6'da bitirmiş olmayı tercih ediyorum. Bazı durumlarda tek öğün yiyebiliyorum. Tatlıyı çok sevmiyorum ama yemiyorum diyemem. Meyveli olan şeyleri daha çok seviyorum, buzlukta mutlaka sakladığım meyveler vardır ve onları yoğurtla tüketmeyi çok seviyorum..." yanıtını verdi.
